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莉莉 高lily

喜歡運動/分享經驗/訓練計畫/重量訓練/有氧運動/飲食觀念/ 運動除了可以吃更多,還要擁有好的身材及健康的身體!
莉莉 高lily

看似簡單卻不簡單的動作❗️(katie老師示範) 今天運用了滾筒做核心訓練,大家的腹肌應該都越來越...